東洋医学

こんにちは😆週末は外食多めのともみです🎶なので月曜日は、大根おろし、梅干し、梅醤番茶はかかせません😌毒消し食材なりますよ💕 いよいよ梅雨の季節になりそうですね☔️ あのジメジメ苦手で、毎年「あー体からカビ生えそう！！」と言っております😂　　...

こんにちは😊もち麦入りの白米で梅干しおにぎりに黒ゴマ（すりごま）をつけるのが好きなともみです🍙こちらの食べ方は、東洋医学からの考えで、肝・脾・腎の食養生となります💕痩せ体質に必要なことは、食事の制限ではなく、いかに消化力を上げるかです☺️サ...

いよいよ桜も満開になりますね🌸毎日、愛犬のお散歩中に桜の開花状況をチェックしているともみです😊 最近、何となく体がだるい、ぐっすり眠れなくて頭が働かない💦普段よりもイライラする💦肩こり、目のトラブルもある💦など、このような不調に悩まされてい...