こんにちは😊ともみです💕毎日ジメジメして、なんとなく身体が重だるい方も多いかと🥹身体にも湿気が溜まりやすいこの時期は、特に小麦粉、白砂糖、乳製品の摂り過ぎには気をつけて、夏野菜を上手に取り入れてみてくださいね😌私は採れたてピーマンをたくさんいただきおひたしにしたり、大葉や茗荷など薬味を積極的に食べてますよ❣️
皆様は、ダイエットするとき何から始めてますか？！今話題の⚪︎⚪︎ダイエット法にとびついたりしてませんか？！まずは、痩せない原因を知るために自分の体質、心の体質を知ることから☺️ここ、とても重要です✨そして、消化力を上げること⤴️さらに思考を変えること❣️
消化力が弱ると身体に未消化物が溜まってしまいます💦その未消化物が脂肪となり太ってしまう😱
消化力が弱っているほど、量を食べる傾向があります💦それは、消化力が弱いのでエネルギーが作れない→たくさん食べてエネルギーを作ろうとする→消化力が弱いので未消化物になる。。。悪循環に😞バランスのとれた消化力になることで、食べても太らない痩せ体質になりますよ❤️それには胃腸の養生がとても大切になってきます✨
さらに消化力は、メンタルとも関係しています😌消化力が強いと、嫌な思いをさっと消すことができる✨逆に消化力が弱いと、クヨクヨといつまでも引きずる💦
実際に私も胃腸が弱ると不安を感じやすくなっています😂消化力は、食べたものだけではなく感情も含まれメンタルにも大きく影響しますよ🥹
消化力は、食事法、生活習慣、不調を改善することで上がります⤴️
消化力を上げて痩せ体質に一緒になりましょうね❤️
